正片
改善大脑健康:饮食定义我们
Better Brain Health: We Are What We Eat
影片信息
- 状态：
- 导演：Raphaël Hitier
- 主演：
- 年份：2019
- 地区：法国
- 类型：纪录片纪录片
- 时长：42
- 上映：2019-09-13
- 语言：英语
- 更新：2022-10-16 16:10:12
- 简介：..
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剧情简介
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游客2022-10-15我们要对每一口进入体内食物的选择负责- 游客2022-10-15举了一系列不好饮食习惯的例子，木有最佳实践，只能靠自觉ε-(´∀｀; )
- 游客2022-10-15我们吃的食物会影响我们的情绪，进而影响我们做出的决定。早餐食用大量蛋白质，比起食用碳水，让我们更能对现实接受妥协，而不是愤怒拒绝。地中海饮食改善抑郁。糖比毒品威胁还要大，摄入越多，海马体越萎缩，记忆力越差。
- 游客2022-10-15戒糖，戒垃圾食品，地中海饮食有益
- 游客2022-10-15糖有点像毒品，能带来短期刺激，但长期无益。