学校里的生活并不好过，除了一帮充满了敌意的同学们，海莉还结识了体操教练伯特（杰夫·布里吉斯 Jeff Bridges 饰），在经历了种种误会和冲突后，伯特发现了海莉在体操方面的神奇天赋，他发誓决不能让这天赋白白流逝。在伯特的鼓励和鞭策下，海莉重新站在了赛场上，她要面对的不仅仅是强劲的对手，还有自己灰暗的过去。

◎译　　名　站稳了/翻滚吧！女孩(台)/忍耐/坚持就是胜利/女生向前翻

◎片　　名　Stick It

◎年　　代　2006

◎国　　家　美国/德国

◎类　　别　喜剧/剧情/运动

◎语　　言　英语

◎上映日期　2006-04-28

◎IMDb评分  6.4/10 from 20,853 users

◎IMDb链接  http://www.imdb.com/title/tt0430634/

◎豆瓣评分　7.1/10 from 1,630 users

◎豆瓣链接　http://movie.douban.com/subject/1770823/

◎片　　长　103 分钟

◎导　　演　杰茜卡·班汀吉尔 Jessica Bendinger

◎主　　演　杰夫·布里吉斯 Jeff Bridges

　　　　　　梅西·帕瑞格兰 Missy Peregrym

　　　　　　瓦妮萨·洛金斯 Vanessa Lengies

Video

ID                                       : 1

Format                                   : AVC

Format/Info                              : Advanced Video Codec

Format profile                           : [email protected]

Format settings, CABAC                   : Yes

Format settings, ReFrames                : 6 frames

Codec ID                                 : V_MPEG4/ISO/AVC

Duration                                 : 1h 43mn

Bit rate                                 : 5 450 Kbps

Width                                    : 1 440 pixels

Height                                   : 1 080 pixels

Display aspect ratio                     : 16:9

Original display aspect ratio            : 4:3

Frame rate mode                          : Constant

Frame rate                               : 23.976 fps

Color space                              : YUV

Chroma subsampling                       : 4:2:0

Bit depth                                : 8 bits

Scan type                                : Progressive

Bits/(Pixel*Frame)                       : 0.146

Stream size                              : 3.84 GiB (91%)

Title                                    : Stick.it.2006.1080p.HDTV.x264.DD2.0-FGT

Writing library                          : x264 core 54 svn-628M

Encoding settings                        : cabac=1 / ref=3 / deblock=1:-2:-1 / analyse=0x3:0x133 / me=umh / subme=6 / brdo=0 / mixed_ref=0 / me_range=12 / chroma_me=1 / trellis=1 / 8x8dct=1 / cqm=0 / deadzone=21,11 / chroma_qp_offset=0 / threads=2 / nr=0 / decimate=1 / mbaff=0 / bframes=3 / b_pyramid=1 / b_adapt=1 / b_bias=0 / direct=3 / wpredb=1 / bime=0 / keyint=250 / keyint_min=25 / scenecut=40(pre) / rc=2pass / bitrate=5450 / ratetol=1.0 / rceq=\'blurCplx^(1-qComp)\' / qcomp=0.60 / qpmin=10 / qpmax=51 / qpstep=4 / cplxblur=20.0 / qblur=0.5 / ip_ratio=1.40 / pb_ratio=1.30

Language                                 : English

Default                                  : Yes

Forced                                   : No

Audio

ID                                       : 2

Format                                   : AC-3

Format/Info                              : Audio Coding 3

Mode extension                           : CM (complete main)

Format settings, Endianness              : Big

Codec ID                                 : A_AC3

Duration                                 : 1h 43mn

Bit rate mode                            : Constant

Bit rate                                 : 384 Kbps

Channel(s)                               : 2 channels

Channel positions                        : Front: L R

Sampling rate                            : 48.0 KHz

Compression mode                         : Lossy

Stream size                              : 283 MiB (7%)

Title                                    : Stick.it.2006.1080p.HDTV.x264.DD2.0-FGT

Language                                 : English

Default                                  : Yes

Forced                                   : No