都市报社主任郑雨晴人近中年，一心只想着提前过半退休的日子照顾女儿，没想到报社突发状况，她临危受命被任命为主编。郑雨晴到任后发现，报社中问题严重，变革也阻力重重。郑雨晴凭着自己的能力和一腔热血，用女性的柔婉、坚韧，终于让报社经营有了转机。但是新一波移动互联网浪潮又汹涌而来，使传统纸媒受到冲击，报社又面临着新的危机。在与女儿以及90后下属的相处中，郑雨晴渐渐明白，应该改变自己，尝试去学习新事物。郑雨晴开始了自己的蜕变，最终和团队一起走出了一片新天地。

独生女，从出生落地起就符合儒家文化“中庸之道”的审美。郑雨晴毕业时，进都市报社做实习记者，她适应工作很快，跟着刘素英扎实采访认真写作，既出作品又得奖励。顺利完成学校到单位的过渡。郑雨晴争强好胜的性格，给她带了不少挫折与危险。若干年后，在集团高管集体被抓以后，郑雨晴被赶出任传媒集团总经理，新官上任遭遇诸多考验。一波未平一波又起，国内的所有产业都在遭受互联网冲击，传统媒体遭遇了新媒体的强劲挑战，郑雨晴注定是悲情英雄。在她事业上内外交困的时候，家庭又面临崩溃。她最终辞职与前夫吕方成一起办起了小饭桌课堂，与心爱的精神伴侣高飞恢复过去那样的朋友关系。

单亲家庭长大，典型学霸。缺点：性格耿直，缺乏变通，好面子，喝酒过敏。吕方成以状元身份进入工作岗位，却有些命运多舛。同事徐文君不断从中作梗，工作屡屡出岔子。吕方成一心只问事业，直到郑雨晴在生完女儿以后，因意外事件突然被提拔成报社一把手，家庭原本平衡的关系瞬间失衡，吕方成变成半个“主夫”，在家庭与工作之间找平衡的时候明显力不从心。回归家庭的吕方成，眼看着前妻与自己最好的哥们儿谈恋爱，在带孩子的过程中找到适合自己发展的新职业——开办小饭桌课堂，受到社会及家长的尊敬。吕方成的改变让郑雨晴重新审视自己的生活，她认为更适合自己的男人是孩子的父亲吕方成。

吕方成的哥们，高中学习成绩比较差，大学只考了个大专。一脚踏上社会就活泛起来。眼观八方耳听六路。高飞擅于审时度势，很早就离开单位自己创业，在这个城市里早早发家，获得各种奖状奖章代表资格，让企业上了市，可以说，是个阅尽人间深浅的老江湖。他在帮助老同学郑雨晴治理报社的过程中，发现郑雨晴的坚持执着善良和美好，对她心生仰慕，并由仰慕转向爱恋。在郑雨晴与吕方成离婚之后，自然而然俩人成为情侣。高飞的家庭情况复杂，他有一个名义上是自己私生女的四岁的小妹妹和一个92高龄把自己遗像挂墙上的老奶奶，还有一个离异的前妻和一个6岁的儿子。他和郑雨晴的爱情，从一开始就注定是悲剧，他与郑雨晴的快乐时光非常短暂，在雨晴发现自己不能与高飞共同生活以后，高飞带着祝福与孤独继续奋战。

都市报新闻部资深记者，郑雨晴父亲带出来的徒弟，郑雨晴的入门师傅，职场领路人。刘素英对待郑雨晴像是对待小妹妹一样，关爱有加。刘素英性格耿直，郑雨晴犯错误时绝不姑息，郑雨晴需要帮助时，又总是第一个挺身而出帮忙。在郑雨晴到都市报出任领导的时候，刘素英又是她坚定的大后方和左膀右臂。在郑雨晴需要的时候出任每一个关键岗位，最终被郑雨晴指路，带着物业管理的队伍走上市场，脱离一生奉献的传媒。

比吕方成小两岁，与吕方成同时进入银行的实习生，吕方成的头号对手。虽然是非银行专业的小中专生，进了银行却如鱼得水，哪里有领导，就往哪里上。早于吕方成上柜台，又早于吕方成转正，当上了营业部主任，抢走了吕方成的优秀员工，最后还当上了常务，把吕方成狠狠踩在脚下，上了职场里的生动一课。

摄影师，典型文艺青年。李保罗和郑雨晴，是单位公认的一对，两个人同出同进，配合默契，全江洲新闻界无人能出其右。他们彼此说起话来又口无禁忌，天天打闹逗笑你招我一下我回你一下。报社里几乎人人都认为，这是天设一对地造一双的金童玉女。

该剧以积极向上的基调，时尚有趣的风格，充满正能量的故事，给予在变革洪流中还在思考和选择的人们以更大的信心。这部电视剧也给很多正在经历转型之痛的行业的从业人员以启迪：调整心态，积极学习，你会在多彩的生活中找到适合自己的舞台。（腾讯娱乐评）